まずはスタジオでストレッチとウォームアップ。
10:00にスタジオを出発し、同日開催の駅伝復路を応援しながら、
往復で約3kmジョギングしましょう。
スタジオに戻りヨガをして、少しずつ日常に戻るため体を整えます。

○ 当日のスケジュール

• ・9:10
  湘南T-SITEヨガスタジオに集合（ロッカーロームをご利用いただけます）
  ウォーミングアップ＆ストレッチ
• ・9:45
  湘南T-SITE 出発、ランニングスタート
  湘南T-SITE～浜須賀の沿道で、駅伝を応援
• ・11:00
  スタジオ着予定

• ・11:10
  ランナーのためのヨガ（クールダウンのストレッチ法なども含む）
• ・12:10
  終了

※1部・2部ともにそれぞれにお申込みください。
（1部のみ　1,100円／2部のみ　2,200円／セット価格3,000円）
※雨天・駅伝中止の際には、1部は中止になります。

○ 服装
動きやすい服装

○ 持ち物
タオル、水またはスポーツドリンク、着替えなど
（2部のランナーのためのヨガは、スタジオのヨガマットをご利用いただくことができます）

［参加費］（税込）
1部のみ　1,100円
2部のみ　2,200円
セット価格　3,000円
※2部ランナーのためのヨガ：レンタルマット付

［申込方法］
■ 電話受付
湘南 蔦屋書店　0466-31-1510(代表)
※お申し込みの際にイベントの日時とタイトルをお伝えください。
※店頭でのお申し込みの場合は2号館1階 BOOKカウンターまでお越しください。

当日、2号館1階 BOOKカウンターにてご精算、レシートご持参の上スタジオまでお越しください。

事前の予告なく本イベントを中止・延期・縮小する場合がございます。予めご了承ください。