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【イベント】自分自身を見つめて整えるヨガの時間

イベント
蔦屋書店 4F カフェスペース 2019年 09月19日(木)
普段どうやって体を使い、どんな呼吸をしてますか?
自分自身を観察して変えていく女性のためのヨガ。
 
【講座内容】
最近疲れやすい、痩せにくい、イライラしやすい、冷えやすい・・などの変化はありませんか?
確実に年々変化している自分自身に戸惑う事もあると思います。
ヨガの呼吸とポーズを連動させて、血流改善など体の中の流れを良くしてあげます。
体を使って目覚めさせてあげたり、自分と向き合う時間を作って体内をクレンジングしましょう。
空が見える大きな窓、高い天井、ヨガをするに最高の空間で本当のリラックスを体感してみませんか?
初めての方も大歓迎です!

【持ち物】
・ヨガマット(なければバスタオル)
・飲み物
・タオル(ハンドタオルより長めのもの) 
*動きやすい服装でお越しください 
 
【講師プロフィール】
Hirakata Yoga ISHA  黒田 朋子
カナダ・カルガリーでバレエの指導を行い、帰国後はバレエ・ヨガ・ダンスの指導を関西中心に活動。
2人の出産を経て現在枚方中心に楽しく指導。
バレエを通じた美しい姿勢の作り方、力みのない体の使い方の指導や、出産や年齢に伴う体の衰えや心の変化に対応していくための体作りを提案。
                                                                                                                 
  • 会期 2019年9月19日(木)
  • 定員 10名様
  • 時間 10:30~11:30
  • 場所 蔦屋書店 4F カフェスペース
  • 参加費・条件 1,500円(税込)
  • お申し込み方法 tomocco.danse@gmail.com宛にお名前、電話番号を明記の上ご予約下さい。(※3日以内に返事がない場合、再送お願いします)
  • 主催 Hirakata Yoga ISHA
  • 共催・協力 枚方 蔦屋書店
  • 問い合わせ先 tomocco.danse@gmail.com
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