【広島 蔦屋書店】整える薬膳 ～自分にやさしい食習慣～
フェア・展示
1号館1F マガジンストリート 2023年12月01日(金) - 01月14日(日)
今年はなんとなく秋らしさが感じられず、夏の残りの暑さから急に冷え込む日が増えて、そのまま冬に向かっているように感じますね。私は、自分のからだの変化で季節を感じることがあります。お風呂に入っている時に急に体がカサカサっとしてくる時、元々喉は弱くてイガイガしがちだけど、いつもより喉がイガイガっとしてきたなと感じる時。あぁ、乾燥する季節がやって来たのかと気付きます。些細な違いだけど体が教えてくれるようで、毎日向き合う自分の体とまるで会話をしているような感覚です。
仕事帰りにスーパーに並ぶ旬な食べ物たちを見て、空咳が出だしたから梨や柿を買って帰ろう、肺を潤すと言われている白きくらげのスープを飲もう、手足が冷えてきたから夕飯は鍋にして白ネギやニラをたっぷり入れよう。「薬膳」とあまり難しく考えず自分を整えるための食材を選んで食べるようにしています。
仕事帰りにスーパーに並ぶ旬な食べ物たちを見て、空咳が出だしたから梨や柿を買って帰ろう、肺を潤すと言われている白きくらげのスープを飲もう、手足が冷えてきたから夕飯は鍋にして白ネギやニラをたっぷり入れよう。「薬膳」とあまり難しく考えず自分を整えるための食材を選んで食べるようにしています。
ある薬膳の本に、「体や心への効果を「意識」し、美味しく食べる工夫をすることが薬膳」と書いてあるのを目にした時、薬膳をとても身近に感じることができ、しっくりきたのです。不摂生も楽しみつつ…体や心にあまり規制をかけずにオンオフを上手に切り替えて、自分にやさしい食習慣を続けて、これからも食べることを楽しみたいと思っています。
広島 蔦屋書店では薬膳フェアを開催します。定番商品に加え、新商品もいくつか並びます。この機会にぜひご利用くださいませ。
- 期間 12月1日(金) - 2024年1月14日(日)
- 場所 1号館1F マガジンストリート
