肩こり 便秘 たるみ むくみ うつうつを　自分の手でときほぐす！ひとりほぐし

商品について日本語

著者が自ら試して一番気持ちよかった“究極のほぐしワザ"をまんがでわかりやすく図解。
体と心もひとりでに軽くなる「ひとりほぐし」!


気持ちのよいマッサージを受けた後は、疲れやストレスもスッキリしますよね。
冷え、だるさ、凝り、むくみ、たるみ…が解消され、リラックスした気持ちになります。

本書は著者自身が「ほぐしの専門家」に教えてもらったテクニックで自分の手で体も心もときほぐせるようになれる本です。

商品情報

発売日

品番BHHE9784296110575J

製品仕様 著者：崎田ミナ
発行：日経ＢＰ
サイズ：A5判
ページ数：152ページ

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