～ もっと自分が愛おしくなる毎日へ ～

手放す・・・・・。
自分と向き合うわたし時間。

12月24日(金)、12月25日(土)の2日間、東洋医学の理論を軸に、
ヨガと薬膳で“からだとこころ”を整えて、健康で幸せになるライフスタイルを提案する
丸山あづさ先生のクラスが開催されます。

● 12月24日　東洋医学×陰ヨガ～温活免疫力UP～

冬の腎・膀胱のツボや経絡を知ることで、腰痛や冷え性、むくみ改善、冬のセルフケアへとつなげます。
陰ヨガで冬至から立春までの静かな準備期間のスタートになりますように・・・・・。

この東洋医学の知恵を、今より「もっと自分が愛しくなる毎日へ」のメソッドとして
取り入れていただけたら嬉しいです。

● 12月25日　お灸美人ヨガ～温かい身体は心を変える～

冬のトラブル、冷えや、風邪の引き始めの対処法など、（火を使わない）お灸を使い、
冬の養生法を紹介します。
お灸とヨガで身体と心を緩める時間。

この東洋医学の知恵を、今より「もっと自分が愛しくなる毎日へ」のメソッドとして
取り入れていただけたら嬉しいです。
（¥500相当のお灸付き）

初心者の方や男性も安心して、ぜひご参加ください。

* 特典 *

当日ご利用いただける、湘南T-SITE シェアラウンジ 45分間無料チケットプレゼント！
レッスン前後、どちらでもお好きな時にお使いいただけます。
（シェアラウンジ内のドリンク、スナックなどをご自由にご利用いただけます）
⇒ 湘南T-SITE シェアラウンジの詳細はこちら

「もっと自分が愛おしくなる毎日へ・・・・・。」
他の先生のクラスはこちら
・サントーシマ香
・TAZUKO
・木村珠理
・OJ
・高橋エマ
・Naomi
・鈴木一平

参加費

・12月24日(金) 3,300円 (税込)
・12月25日(土) 3,800円 (税込)　お灸付き

持ち物

ヨガマット、飲み物、必要に応じてブランケットや厚手のバスタオルをご持参ください。
＊レンタルマットは要事前予約（税込100円／数量限定）

申込方法

お電話、店頭、またはオンラインショップ（湘南 蔦屋書店ヤフー店）にてお申し込みください。

お電話または店頭の場合

①お申し込みの際にイベントの日時とタイトルをお伝えください。
・電話：湘南 蔦屋書店　0466-31-1510(代表)
・店頭：2号館1階 BOOKカウンターまでお越しください。

②レンタルマットについて
ご希望の方は、お申し込みの際にお知らせください。（要事前予約　税込100円／数量限定）

③シェアラウンジのチケットお渡しについて
当日2号館1階 BOOKカウンターにて、参加費のご精算時にお渡しいたします。