働くあなたの快眠地図

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NTTdocomo、サイバーエージェントなど大手企業をはじめ、計120社、累計6万5,000人におよぶビジネスパーソンの睡眠改善をサポートしてきた最強のスリープコーチが快眠ノウハウを初公開する。

快眠地図とは、睡眠で抱える問題をMorning（朝）、Night（夜）の1日、Week（週）、Season（季節）、Age（年齢）に分けて
それぞれの快眠スキルを見開き展開フルカラーで解説するこれまでにない「快眠指南書」です。

商品情報

発売日

品番BHHE9784866801698J

製品仕様 著者：角谷 リョウ
発行：フォレスト出版
サイズ：A5変型判
ページ：264ページ

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