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「湘南T-SITE YOGA studio」
レッスン・講師紹介

2025年10月1日（水）
グランドオープン

新しく生まれ変わった解放的なスタジオで、
目的やご予定に応じて
お好きなクラスにご参加ください。
どのクラスも
ヨガ未経験の方からスタートできる
オールレベルのクラスになります。
（男性や高齢者の方のチャレンジも歓迎！）

お一人おひとりに寄り添う講師陣が
お待ちしております。

はじめて当スタジオを
ご利用いただく方へ

初回、お好きなクラスの中から
1レッスン無料体験をご活用ください。
ご予約はこちら

（レンタルマットもご用意しております）

料金プラン

月4回プラン
11,000円
月内で4回のレッスンを受講可能
フリープラン
17,600円
月内で回数制限なくレッスンを受講可能
ドロップイン
3,300円

◎レンタルマット　200円／回

※価格は税込です
※対象はレギュラークラスです

入会をご希望のお客様

会員様

体験をご希望のお客様

レッスン

  • Music Feel Yoga（BASIC）

    ［月曜］11:00-12:00
    ［講師］あき

    音楽のリズムにヨガのポーズと呼吸を合わせ、フロースタイルで行う新しいヨガ。最後はダンスの振り付けのように1曲に動きを合わせて完成します。
    Music Feel Yoga は自分と繋がる時間。音楽とヨガを通して心と身体のバランスを整え、そして調和を感じる。ヨガでもあり、ダンスの要素もあり、リズム運動や有酸素運動でもあります！60分のレッスンでは柔軟性向上や体幹の強化、筋力UPなど様々な効果を感じる事が出来ます。
    音楽が好き、動くのが好き、新しい事にチャレンジしたい方にオススメのクラスです。

  • kidsバレエ

    ※小学1年生まで
    ［月曜］15:30-16:30
    ［講師］YUKA

    柔軟を深めるためのストレッチや怪我をしないための体作り、クラシックバレエの基礎、リズム感覚を養います。音楽に合わせて体が自然と動いていく楽しさや、体で表現する喜び、美しい体のラインを作る姿勢を学んでいきます。初めての習い事、初めてのクラシックバレエでもみんなが楽しめるクラスを目指しています。お気軽にご参加ください。

  • ～ヒーリングヨガ～ Moon Flow

    ［月曜］19:15-20:15
    ［講師］澤畑ちぐさ

    月の満ち欠けは約28日。私たちの身体も、肌のターンオーバーが約28日だったり、また女性は生理周期が約28日であったりと、月の満ち欠けと私たちの体は深く関係していると言われています。
    キャンドルと間接照明の中で、月をイメージしながら流れるように行う月礼拝と、その時の月の状態に合わせてポーズを合わせて行うことで、動きながらもヒーリング効果の得られるプログラムです。また、このクラスで行う月礼拝は骨盤調整効果の高いポーズが多く入っているため歪みが気になる方にもおすすめです！

  • 毎日を頑張るママのためのyoga

    ［火曜］11:00-12:00
    ［講師］nanako

    産後ママはもちろん、子育て中の全てのママに伝えたいyoga。ママたちの日々変化する身体と心に優しく寄り添いながら、「日常の中にyogaがあって良かった。」「yogaのおかげで毎日元気に楽しく子育てが出来る。」そんなyogaをお伝えします。
    ママ自身の心と身体に向き合う時間。ママの1人時間にもオススメです。身体はもちろん心が磨かれるLesson。初心者・未経験者〜経験者の方、身体の硬い方や運動不足な方も安心してご参加ください。
    ※お子さまを連れてのご参加はご遠慮ください

  • ビギナーズヨガ

    ［火曜］13:00-14:00
    ［講師］HANAE

    ヨガに少し慣れてきた方が心地よく受けられる、やさしいクラスです。
    基本のポーズをベースに、太陽礼拝など流れのある動きや体幹を使うポーズも取り入れながら、しなやかで安定したカラダを目指します。呼吸とともに全身を動かすことで自律神経を整え、心身のバランスを内側からサポート。運動不足解消やリフレッシュにもぴったりで、動いたあとの爽快感と穏やかな集中を味わえる時間です。一緒に"凪"のような静けさを味わいましょう。

  • リカバリーのためのヨガ

    ［火曜］19:15-20:15
    ［講師］MOMO

    あっという間に時間が過ぎてしまう毎日をお過ごしの方へ。マルチタスクが求められる時代だからこそ、1日の終わりにあえてスタジオでヨガをしてみませんか？眠りの前にふさわしいゆったりとしたペースで、座り姿勢のポーズをメインに体をほぐし、呼吸を深めましょう。質の高いレストへと導き、翌日へのコンディションを心身ともに整えます。運動量は少なめのクラス。

  • 整骨筋膜リリースヨガ

    ［水曜］11:00-12:00
    ［講師］Chico

    日常の疲労やストレスで凝り固まった筋膜と筋肉をプロップスを使いながら緩めます。その後にヨガのポーズを行いながら関節の可動域と柔軟性を引き上げて、骨格から体を整えていきます。内巻き肩や猫背や反り腰など姿勢を整えて体の歪みや不調を改善したい方に特にお勧めです。

  • ゆったり動くヨガ

    ［水曜］19:15-20:15
    ［講師］MOMO

    午後のひと時、スタジオに集った皆様と楽しみながら安定感のあるポーズをメインにゆったりと動きます。運動する機会があまりなくて、という方にも安心してご参加いただけるような、シンプルなクラスです。リフレッシュに、またご自分を労る時間に、ぜひどうぞ。

  • チャンティング＆フローヨガ ～夜のヨガ習慣～

    ［水曜］19:15-20:15
    ［講師］OJ

    一日の終わりに、しっかりと身体を動かし、深い呼吸とともに心を整えていく時間。フィニッシングシークエンスとシャバーサナで深い休息へ。マントラチャンティングで、内なる静けさと調和に包まれます。

  • ハタヨガ（ダーマヨガ）

    ［木曜］10:15-11:15
    ［講師］山口陽平

    「キング・オブ・アメリカンヨガ」、「ヨガ界の宝石」と称賛されているダーマ・ミトラー（Dharma Mittra）が創設。インドの伝統的なヨガスタイルを尊重しながら、ダーマ・ミトラー自身の様々な修練や経験のもとに構築された特徴的なヴィンヤサシークエンス「シヴァナマスカーラ」を用いて、股関節周りをじっくりと丁寧にほぐしていきます。少しずつ体全身にエネルギーを循環させるダイナミックなアーサナフローへ。後屈や逆転系アサナも練習していくクラスです。少人数制で、一人一人の身体をじっくりと向き合いながら、心身の解放へ導いていきます。

  • 陰陽ヨガ

    ［木曜］13:00-14:00
    ［講師］keico

    カラダと呼吸を内側からじっくり感じる陰ヨガをベースに陽の動きを少しプラスして委ねる陰陽ヨガ。どなたさまでもご参加いただける優しいヨガです。

  • Gentle yoga

    ［木曜］19:15-20:15
    ［講師］Tazuko

    Gentle＝丁寧に優しい気持ちで呼吸と身体の感覚と繋がる時間です。ヨーガは意識という光を自分自身にあててあげること。普段なかなか気付けないところに意識の光が灯り、一瞬一瞬に今どんなふうか感じること。それはとてもGentleな時間です。また、感じて気づく集中の時間は瞑想の状態に誘われます。ご自分の内にあるGentleを大切に。愛情深く調和の心を養いましょう。ヨーガ経験者の方には瞑想の感覚を深めていただきたい、ヨーガが初めての方にはこの気付きを受け取っていただきたい、オールレベルの方にお勧めのクラスです。

  • ヨガ & 薬膳ライフ　yoga & yakuzen life

    ［金曜］11:00-12:00
    ［講師］丸山あづさ

    冷えや現代の不調に悩むひとたちが、自分らしく健やかに生きるための「温め・潤い・巡り」の養生メソッドをお届けします。ヨガ、薬膳、東洋医学を日常に──。季節を楽しみ、ひとりでも多くの人が健康で、心穏やかに生きられるように。そんな世界に一歩ずつ近づけるよう、ヨガ＆薬膳のお話や東洋医学の智慧をやさしくお届けします。

  • Aroma Slow Flow

    ［金曜］13:00-14:00
    ［講師］SACHI

    ピュアなエッセンシャルオイルを数種類、数回に分け取り入れたリラクゼーションクラス。0.2秒で脳に到達する香りと共に、呼吸とポーズを流れるように深め心身を解きほぐします。お疲れの方、眠りの質を改善したい方にもおすすめです。
    ※通院されている方や不調をお持ちの方は、必ず医師にご相談の上ご参加ください
    ※快適にご参加いただくため、香水や柔軟剤などケミカルな香りのご使用はお控えください

  • ヨガホイール

    ［金曜］19:15-20:15
    ［講師］YUKA

    ヨガホイールは、専用のホイールを使って体幹も鍛えながら無理なく背骨を伸ばし、呼吸を深める新感覚のヨガです。肩まわりもほぐれ、肩こりにも効果的です。体の硬さに関係なく、すべての人をサポートしてくれるホイールで心と身体を緩め、解放される心地よさをぜひ体感してください。

  • ハートフルフロー

    ［土曜］11:00-12:00
    ［講師］Tazuko

    誰にも大切な曲がありますね。音楽は私達を時に励まし、力をくれたり、立ち上がらせたり、時には寄り添い、癒し包んでくれたり、様々な場面で感情と繋がります。「ハートフルフロー」はセレクトした曲にのせてオリジナルのシークエンスで呼吸と共に流れる様に動きます。音楽と身体と呼吸と心が繋がった時、フローは深まりハートフルな感覚に満たされてゆく。初めての方にも丁寧に動きや流れをお伝えいたします。ハートフルな時間をご一緒ください。心糸に触れる曲と共に皆様のご参加をお待ちしています。

  • インナージャーニーヨガ

    ［土曜］13:00-14:15
    ［講師］和恵

    私たちの人体は素晴らしい。何ひとつ不必要なところははありません。全てが仲良く手を繋ぎ、動き、ひとつの肉体を形作っています。身体の隅々までノックするようにインナージャーニー。段々と余分な力は抜け呼吸が広がっていく…。ポーズにこだわらず、ゆっくり自身の内側の声を聞きにいきましょう。日常生活での偏りを整え全身を繋ぎ、流れやすい健康な心身へと導きましょう。このクラスでは伝統的なハタヨガに加えて、ピラティス、最新の解剖学のメゾットを取り入れ、伸びすぎ縮みすぎないそれぞれの繋がりを整えていきます。可能性はまだまだいっぱいです。未知な世界と出会えるはずです！

  • 積極的休息 ヨガニドラ

    ［日曜］11:00-12:00
    ［講師］彩

    底なしのやることリストに追われ、慢性的な疲れや脳の飽和状態を感じていませんか。息切れせずに前進するには、戦略的に休息を取り入れ適度に心身をリセットする必要があります。全身をほぐして物理的な緊張を解放した後、仰向けでまどろみの中、声の誘導に身を委ねる「ヨガニドラ」という手法を用い、究極のリラックスを味わうクラスです。継続的な練習により、日々の集中力やパフォーマンスの向上という効果も期待できます。

  • 週末リセットヨガ

    ［日曜］13:00-14:00
    ［講師］Ayaka

    忙しい毎日の中で、ほんの少し立ち止まり、呼吸を感じ、自分自身にやさしく向き合う時間。それが心と身体を整える第一歩になるかもしれません。1週間の疲れをリセットし明日から元気にスタートできるように身体をゆるめ動かしましょう。子育て中の方、仕事に忙しい方、ヨガが初めての方など誰でも安心して参加できるよう、一人ひとりのペースに寄り添いながら、ゆったりとした時間をお届けします。

講師

  • あき

    鎌倉で学んだヨガ講座をきっかけに、ポーズだけでなくヨガ哲学を暮らしに取り入れるようになり、その変化に魅了され講師の道へ。全米ヨガアライアンスRYT500、産後ヨガ、シニアヨガ、メディカルヨガを学び、近年では音楽とヨガを融合したMusic Feel Yogaを中心に認定講師として活動。
    Music Feel Yogaでは、「呼吸」「身体」「心」、さらに「音楽」の力が持つ癒しやエネルギーと繋がることで、自分自身を受け入れたり、時にはリセットしたり、その時間が誰のためでもないご自身へのギフトとなるよう願いを込めて、その瞬間をたっぷり味わえるヨガをお伝えします。

  • YUKA

    4歳よりクラシックバレエを始め、多くの舞台で主演を務めた後、指導者としての道へ。現在は茅ヶ崎市にて「wink.kidsバレエダンスサークル」を主宰し、クラシックバレエ、ダンス、ヨガを通して、子どもたちの健やかな心身の成長と表現力の向上に力を注いでおります。全米ヨガアライアンスRYT200をはじめ、骨盤スリムヨガや整体、リフレクソロジーなど多分野にわたる資格を保有し、専門的な知識を活かした指導を行っています。一人ひとりの個性と向き合いながら、「自分らしさを大切にできる場」を提供することを大切に活動しています。

  • 澤畑ちぐさ

    Yoga hlaada主催。ヨガイベント、ヨガ情報誌等の出演、アジア最大級のヨガイベントyogafest主催のcafeyogaではインストラクターの育成を行う。その他ヨガウェアブランド「nagayoga」のアンバサダーを務める。自らがレッスンを行うだけでなく、後進の育成にも関わる事で、より多くの方にヨガを通してウェルネスを拡げる活動に携わる。現在は、ヨガの叡智（哲学）や東洋医学をベースに学びを深め、自ら実践しながら、快適な毎日を過ごしてもらえるよう日常に活かせるレッスンを展開。

  • nanako

    鵠沼海岸在住。絶賛三兄弟子育て奮闘中！nanayoga主宰。オンラインLessonや鵠沼海岸でのbeach yoga、ヨガスタジオにて、主にママのためのヨガclass開催。太陽のエネルギーはいつでも明るくエネルギッシュに大きな愛を私に与えてくれる。私もyogaを通じ、大きな愛をたくさんの方に伝えたい。そして、全ての方の日常にyogaが＋されることを願い、日々活動中。

  • HANAE

    藤沢市出身・湘南在住。二児の母。ヨガとの出会いをきっかけに心と体が整う感覚に魅了され、指導者の道へ。現在は湘南を拠点に地域密着のヨガクラスやマルシェ・音楽・食イベントを企画・運営を行っている。子育ての日々で自分時間の大切さを実感し、同じように頑張る方たちへ呼吸とつながるやさしいヨガを伝えている。

  • MOMO

    湘南在住。学生時代からマリンスポーツやランニングを続け、専業主婦期間を経てスポーツクラブで勤務。体を動かすことの大切さを日々感じる中で、ヨガを学び、指導者養成講座を修了。現在母校で講師を務めながら、走れる体とメンタルをテーマに、自らランナーとヨガをつなぐ『ランナーズヨガ」を展開中。

  • Chico

    2008年にヨガに出会い、その頃に抱えていた身体の不調が改善され、それをきっかけにヨガに興味を持ち指導者の道に。様々なヨガのスタイルを経験し、2015年からアーユルヴェーダとアイアンガーヨガを学び、 2021年4月にスリランカ政府認定のアーユルヴェーダアドバイザーの資格を取得し、Wellness/Sustainable/Onenessをコンプセプトに活動しています。自主開催ヨガクラス、企業様向けのヨガクラス、自治体主催のイベントや地域イベントのディレクションを西湘・湘南エリアを中心にしています。

  • OJ（田淵昌範）

    大阪出身、湘南在住。22年に渡り外資系化粧品会社にてメイクアップやマネジメントに従事。フリーランスのヨガ講師を志ざし、指導者養成講座履修。ロータスエイトにて活動開始。現在、都内や湘南を中心にクラスを開催。アシュタンガヨガの朝練が日課。

  • 山口 陽平

    神奈川出身。体育大学在籍中に医学博士のもと、生理学、運動生理学を専攻し、心と体の健康について学ぶ。「キング・オブ・アメリカンヨガ」「ヨガ界の宝石」と讃えらる世界屈指のヨガ指導者sri.DharmaMittraの元、ヨガの実践を継続し、国内外2000時間以上のトレーニングを修了。オーガニックライフ東京やヨガフェスタなど大規模イベントにも登壇。HERMES FITや無印良品のモデルを務めるなど多方面で活動中。

  • keico

    自身の妊娠、出産を機に生活スタイルを見直し、それまで趣味だったヨガを本格的に学び始めました。カラダ、心、食と向き合う事で体調面の不調が改善されただけだなく、思考がシンプルになり自分軸をしっかり持てるようになりました。その経験を元に、現在はケンハラクマ氏に師事し、日々アシュタンガヨガの練習を続けながら、ヨガの智慧と素晴らしさをシェアすべく都内、湘南地区で活動しています。

  • Tazuko

    1988年〜古典的なハタヨガに出会う。2007年〜日本ヨーガ瞑想協会 綿本彰氏に師事。瞑想をベースとするRaja Yoga. Power Yogaを習得。ヨーガは自分という存在への意識と可能性が紡ぎ出される豊かで至福な時間です。ヨーガを皆様とご一緒できることは私の大きな歓びです。「日常にヨーガがありますように」

  • 丸山あづさ

    ヨガを始めて20年。当時は医療機関に勤務しており、運動不足のカラダを動かしたい！とヨガスタジオに。その後、カラダだけではなくココロの変化を感じヨガに魅了されました。わたしの実家は小さな鍼灸院。幼い頃から東洋医学がそばにありました。日々のケアにお灸や鍼を取り入れています。今では、薬膳や漢方、中医学の学びを深めながら「こころとからだの調和」を大切にしたレッスンや薬膳ライフ講座を各地で開催。

  • SACHI

    湘南生まれ湘南育ち。幼い頃から自然が好きで、運動と健康に関心があり体育大へ。卒業後、沖縄に移住。病気発覚から鬱になり、ヨガと運命的な出逢いで指導者を志す。故 友永淳子先生に師事。満天の星空の下、仲間に伝えたのが初レッスンとなる。海の上でSUPヨガを閃き指導者養成講座の担当経験も。現在は都内・千葉まで足を運ぶ。庭になった木苺を頬張るのが夢。
    RYT200修了／ヨガニードラセラピスト 他

  • 和恵

    ヨガ指導歴21年。2001年ハワイ在住中、サーフィンで訪れた海でビーチヨガと出会い、ヨガとサーフィンがライフとなる。その後インドでヨガを学び、インストラクターとして活動開始。小さな頃から運動が大好きで、学生時代はソフトボール、25歳にはサーフィンと出会い、常にスポーツと共に過ごすライフを送っている。サーフィンやスポーツで得た体感を元に、古典的なヨガに加えピラティスや最新のメゾットを取り入れお伝えしています。今ここにあるエネルギーに気持ちよく乗りましょう。
    Vision of yoga 全米アライアンス200時間TT修了／ASANA MANDALA TT修了／インターナショナル・タイランドマッサージレベル2修了／PHI Pilates MAT 資格認定養成コース修了／PHI Pilates PROPS 資格認定養成コース修了／PHI Pilates Reformer 資格認定養成コース修了／BOWSPRINGイマージョン修了

  • 彩

    翻訳家／ヨガセラピスト／モデル／yin yang ambassador
    常に飽和状態だった商社営業時代、自分を整えるツールとしてヨガに出会う。その後、豪州で学業とキャリアを積む傍らヨガに明け暮れ、身体に比例するように心も強くしなやかになっていくことを体感し、ヨガに魅了される。現在は「現代社会でヨガと共に生きる」を体現しながら、多くの方が自由に自分らしく輝けるような空間づくりを目指している。

  • Ayaka

    学生時代ヨガと出会い、国内外の先生から様々なスタイルのヨガなど学び練習と指導を続けて10数年。ライフステージが変わってもヨガはいつも暮らしの軸となり、日々の心身の支えになっています。現在は週末を中心に女性のための骨盤調整ヨガやママのためのヨガ、リラックスヨガなどを担当しています。アロマやオイルマッサージ、季節に合わせた身体のお話しなども取り入れヨガを「特別なもの」ではなく、「日常生活に自然と溶け込むセルフケア」として無理なく続けられるスタイルを大切にしています。

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